Comment utiliser les boules de Geisha ? Guide complet 2024
Découvrez notre guide ultime sur les boules de geisha : comment les choisir, les utiliser, les bienfaits pour la santé et la vie intime.
Apprenez à maîtriser cet accessoire érotique pour un plaisir décuplé.
Comment utiliser les boules de geisha ?
Les boules de geisha sont des sextoys féminins utilisés pour renforcer les muscles du plancher pelvien, améliorer la santé sexuelle et prévenir l'incontinence urinaire. Elles sont composées de deux boules reliées par un cordon. La plus grosse des boules est pleine, tandis que la plus petite est creuse. Lorsque les boules sont portées, les muscles du plancher pelvien doivent travailler pour les maintenir en place.
Choisir les bonnes boules de geisha ?
Il existe de nombreux types de boules de geisha disponibles, en différentes tailles, poids et matériaux. Pour choisir les bonnes boules pour vous, il est important de prendre en compte votre niveau de force et d'expérience.
Si vous débutez, choisissez des boules de petite taille et de poids léger. Vous pourrez ensuite augmenter la taille et le poids des boules au fur et à mesure que vous progressez.
Comment insérer les boules de geisha ?
Pour insérer les boules de geisha, il est important d'être détendue. Vous pouvez vous aider d'un lubrifiant à base d'eau pour faciliter l'insertion.
- Asseyez-vous sur les toilettes ou sur une chaise.
- Relaxez vos muscles du plancher pelvien.
- Tenez les boules de geisha entre le pouce et l'index.
- Insérez la boule la plus grosse d'abord, en la poussant vers l'intérieur avec votre pouce.
- Insérez ensuite la boule la plus petite, en la poussant vers l'intérieur avec votre index.
- Une fois les boules insérées, tirez légèrement sur le cordon pour vous assurer qu'elles sont bien en place.
Comment porter les boules de geisha ?
Une fois les boules de geisha insérées, vous pouvez les porter pendant quelques minutes ou plusieurs heures, selon votre niveau de confort.
Pour commencer, portez les boules pendant quelques minutes par jour. Vous pouvez ensuite augmenter progressivement la durée de port au fur et à mesure que vous progressez.
Lorsque vous portez les boules de geisha, il est important de bouger pour que vos muscles du plancher pelvien travaillent. Vous pouvez marcher, faire du yoga ou même danser.
Comment retirer les boules de geisha ?
Pour retirer les boules de geisha, asseyez-vous sur les toilettes ou sur une chaise. Tirez doucement sur le cordon pour faire sortir les boules.
Les bienfaits des boules de geisha
Les boules de geisha offrent de nombreux bienfaits, notamment :
- Renforcement des muscles du plancher pelvien
- Amélioration de la santé sexuelle
- Prévention de l'incontinence urinaire
- Augmentation du plaisir sexuel
Conclusion
Les boules de geisha sont un outil efficace pour renforcer les muscles du plancher pelvien et améliorer la santé sexuelle. Elles sont faciles à utiliser et peuvent être portées à tout moment de la journée.
Foire Aux Questions (FAQ)
Combien de temps par jour puis-je utiliser les boules de geisha ?
La durée d'utilisation des boules de geisha varie en fonction de vos objectifs et de votre niveau de confort. En général, il est recommandé de les porter pendant 15 à 30 minutes par jour.
Les boules de geisha sont-elles sans danger pour mon corps ?
Les boules de geisha sont généralement sans danger pour le corps si elles sont fabriquées à partir de matériaux sûrs et non toxiques, comme le silicone médical, le métal ou le verre.
Comment savoir si je fais correctement les exercices de Kegel ?
Pour savoir si vous réalisez correctement les exercices de Kegel, vous devez ressentir une contraction des muscles du périnée. Si vous avez des doutes, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.
L'utilisation des boules de geisha est-elle permise pendant ma grossesse ?
Leur utilisation pendant la grossesse est déconseillée sans l'avis d'un professionnel de la santé. Consultez votre médecin avant de commencer un programme de rééducation périnéale pendant la grossesse.
Est-ce que les boules de geisha peuvent remplacer la coupe menstruelle ?
Non, les boules de geisha et la coupe menstruelle ont des objectifs différents. Les boules de Kegel sont destinées à renforcer le périnée et à procurer une stimulation érotique, tandis que la coupe menstruelle est utilisée pour recueillir le flux menstruel.
F. Les boules de geisha peuvent-elles provoquer des irritations des muqueuses vaginales ?
Si elles sont fabriquées à partir de matériaux sûrs pour le corps et que vous les utilisez correctement, elles ne devraient pas provoquer d'irritation des muqueuses vaginales. Toutefois, si vous ressentez de l'inconfort, arrêtez l'utilisation et consultez un professionnel de la santé.
G. Comment intégrer les boules de geisha dans mon programme de rééducation périnéale ?
Pour les intégrer dans votre programme de rééducation périnéale, commencez par pratiquer des exercices de Kegel réguliers sans les boules. Progressivement, vous pouvez les ajouter à vos exercices pour renforcer davantage votre périnée.
H. Les boules de geisha peuvent-elles aider à prévenir la descente d'organe ?
Oui, en renforçant les muscles du périnée, les boules de geisha peuvent contribuer à prévenir la descente d'organe. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés et suivre un programme de rééducation adapté.
I. Est-ce que les boules de geisha sont compatibles avec toutes les pratiques sexuelles ?
Elles peuvent être utilisées avec la plupart des pratiques sexuelles, à condition qu'elles soient utilisées correctement et en toute sécurité. Assurez-vous de communiquer avec votre partenaire et de respecter les limites de chacun.
J. Quelle est la différence entre la gymnastique périnéale et les exercices de Kegel ?
La gymnastique périnéale englobe un ensemble d'exercices destinés à renforcer les muscles du périnée, tandis que les exercices de Kegel sont une technique spécifique de contraction et de relâchement des muscles périnéaux. Les boules de geisha peuvent être utilisées en complément de ces deux types d'exercices pour renforcer davantage le périnée.